평소에 그냥 생각없이 타고 다녔는데.. 문득 궁금해서요.
드롭바 자전거구요. 


안장 높이.. 안장에서 뒷꿈치로 다리뻗으면 쫙 펴지고 앞꿈치로 대면 약간 굽혀지는 높이고
핸들보다 5cm 정도 높게쓰고있구요.


자전거 프레임 사이즈도 저랑 맞는 것 같아요.
팔꿈치 약간 굽혀서 잡고 허리 약간 구부리고 무릎 발 골반 일자로 되게 타구요.


자세에 큰 문제는 없는 것 같은데..


근데 페달링할때 어떻게 해야 운동이되나요?

무릎에 최대한 힘이 안들어가게 타야 하는건가요? 페달을 최대한 원을 그리며 타라는데..

허벅지 근육으로 타라는게 뭔말인지 모르겠네요.


평소에 탈때도 한시간씩 밟아도 무릎은 그닥 안아픈데요.. 

올바로 타고있는지, 애초에 허벅지근육으로 페달링한다는게 어떤말인지를 잘 모르겠네요
허벅지에 전혀 힘이안들어가는데.. 힘이 들어가도 골반쪽에 들어가지않나요?