칼로리가 높은 견과류자나요?

그래서 걱정이댐

하지만 어디서 보면 견과류는 칼로리는 높지만 다 좋은거라서 살찌는것과 무관하다는것도 있고

참 뭐가 뭔지 모르겠음

뭐가 진짜인가여 ㅠㅠ