운동:스트레칭 전후로 10분씩 20분
빠르게 걷기 45분
런닝머신 6에서 9왔다갔다 40분
사이클 인터벌로 20분
근력운동 10분

식사는 아직 안 했어요 전혀...식욕이 없어서 물만 1.5리터정도 먹었네요.
평소에 700칼로리 전후로 식이조절했구요.
오늘 약속이...치킨을 먹게 될 것 같은데
그 생각하니까 입맛이 없어요ㅠㅠ
굽네 치킨 순살 먹어도 될까요...
먹어도 된다면 어느정도 먹어도 될까요ㅠㅠ