살빼고 싶은데 운동은 매일 생각만하고 실천은 안하고 식단조절만하고 있어요,..
그래서 조금이라도 좋아하는 방법으로
운동을 시작해보려고하는데
근력운동보단 유산소위주로 할생각이에요
하루에 한두시간씩 자전거타고 놀면
살이빠질까요?