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게시물ID : freeboard_541584짧은주소 복사하기
작성자 : 애자특공대★
추천 : 0
조회수 : 388회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2011/10/03 00:59:10
팔굽혀펴기할때 전 팔을 벌리지않고
팔을 모으고하거든요 그니까 팔을 상체랑 11자로 붙혀서 하거든요
근데 이게 잘못된걸까요
지금 팔뚝은 두꺼운데 어깨보다 튀어나와잇어요..그래서 이상해보임 아저씨같아보임.ㅠ 어깨도 좁아보이고.
지금하는 푸쉬업자세가잘못된건가요?
어깨근육을 키워야할까요?
어깨 넓힐려면 어떻게 운동을 해야하나요?
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