레그프레스 67kg. 조금씩 무게를 늘려가고 있습니다.

무리는 절대 안 하려구요. 빨리걷기 5.5km/h 각도 5.5%로 10분 했습니다. 숄더도 3세트했구요. 

절대 런닝안하기. 욕심 내지 않기. 꾸준히 하기가 목표입니다.

살 빼는 것 생각안하고 싶고(70kg) 그냥 건강하게 살고 싶네요