어제 새벽 세시에 깨서,
고민해봐도 답 없는~~

  커피 줄이고,
운동강도 더 낮추고,
매일해야겠다.
  근육불끈불끈 한거 싫어서 슬슬 하는 데,
그래도 꾸준히는 해야 할 듯