ㅎ2~! 

은둔형 외톨이 탈출하려고 발악중인 러셀임
저번주 새벽에 인트로쓴게 금방인거 같은데 벌써 1주일이 지났네;

이번주는 대체로 내가 계획해논 것들을 잘 지키지 못했음-_-;
취침 기상시간부터 잘 안지켜 지고 낮잠도 2~3일정도 자버림 orz..
공부는 아직 시작도 못했음;;
심지어 야식먹지 말자던 다짐도 수요일날 저녁엔 무참히 깨져버렸음;;
잘 지켜진건 운동계획뿐인듯..;;

매일 아침저녁으로 운동을 하는데
아침은 유산소 위주로 저녁은 웨이트 위주로 운동함
아침 운동 끝나고 나면 너무 피곤해서 그냥 자버리고 싶고
저녁 운동 끝나고 나면 너무 배고파서 막 먹어버리고 싶고 그러함

마음은 먹었는데 실천을 못한게 부끄러워서 글 안쓸려다가
글마저 안써버리면 그것또한 내 다짐과 계획을 안지켜버리는 결과가 되버리니깐
쪽팔림을 감수하고 글을 씀ㅠㅠ

끝으로 몸인증하겟음
일주일 동안 4kg감량했음 현재 104kg임.

저번주랑 비교하고 싶으면 여기로~
http://todayhumor.co.kr/board/view.php?kind=member&ask_time=&search_table_name=&table=gomin&no=214120&page=1&keyfield=&keyword=&mn=160916&nk=&ouscrap_keyword=&ouscrap_no=&s_no=2019790&member_kind=total

그럼 뿅~