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슬슬 다이어트를 시작해야겠네요.
게시물ID : freeboard_2041328짧은주소 복사하기
작성자 : TY★
추천 : 6
조회수 : 1060회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2025/03/24 20:24:40
별건 아니고.. 섭취 칼로리를 조금씩 줄일까 생각중이에요.
지금은 약 2400kcal인데, 올 여름에는 간만에 뱃살좀 없애고 싶어서..
매달 100kcal씩 칼로리를 줄여서, 최종적으로는 2000kcal로 줄일려구요 ㅎㅎ
지금 체지방률이 24%라니깐.. 20%까지 줄여야할 것 같네요 ㅋㅋ
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