뱃살빼는데 윗몸일으키기가 좋은건알고있지만

저능 그걸 할수가 없어여.,.

해볼라다가 삐각해서 일어날수도 앉을수도 다리를 필수도 구부릴수도 없게되서여

윗몸일으키기말고... 혹시 다른 운동은 없을까여?

집에서 할수 있는걸루.......