헬스장등록하면서 처음으로 pt 30회 등록해서 일주일에 2번씩하고있습니다
10회끝나고 11회 하기전에 체중이랑 체지방등을 측정했는데
체중은 1kg줄었고 근육량은 0.3~0.4kg정도 늘었고 지방은 0.5~0.6kg정도 
줄었습니다
pt10회 하는동안 복부사이즈가 좀 줄어서 안맞던 옷들이 맞기 시작했어요
그래서 체중은 별로 안빠졌어도 체지방이 많이 줄고 근육이 많이 
늘었겠지 생각했는데 처음 측정했을때보다 별차이가 없네요ㅎ

원래 운동 초기에는 저처럼 큰 변화가 없는건지 궁금합니다 
30회까지 운동하고 나면 복부말고 다리나 팔같은 곳에 변화가 보일까요? 
운동 굉장히 열심히하고있다고 생각했는데 결과가 별로라서 좀 기운 빠지네요..