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살 과 근육을 찌울수 잇는 방법~
게시물ID : jisik_205018짧은주소 복사하기
작성자 : sksk3220
추천 : 0
조회수 : 292회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2017/02/03 09:45:59
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  • 창작글
제목과 같이~ 살 과 근육을 찌우고 싶은..사람입니다
키가 170정도의 작은키에 몸무게가 54킬로 정도밖에 안나가여~
그래서 운동을해서 몸도 딱 변화하고 그러고 싶은데 그게 쉽지많은 안더라구용 제가 저녁 늦게 퇴근하는데 의지문제도 잇긴하겟지만 어떻케 주기적으로 해야하며 어떤식으로 해야하는지 알려주세용~^^
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