병원 처방전에 그렇게 나와 있었습니다...
역류성 인후염의 처방전
1. 튀김류, 지방식, 맵거나 자극성 음식, 토마토로 만든 음식, 초콜렛, 감귤류, 과일로 만든 쥬스 등의 섭취를 하지 마십시오.
(맵고 자극적인 음식 무지 좋아하는데... ㅠ_ㅠ)
2. 커피, 홍차, 콜라와 같이 카페인 성분이 있는 것이나 술, 박하 등의 섭취를 하지 마십시오.
(건강식품마냥 꼬박꼬박 커피 챙겨마시는 컵휘마니아인데... ㅠ_ㅠ)
3. 단백질과 탄수화물이 많은 음식을 섭취하시고, 과식하지 마십시오.
(이건 뭐 그럭저럭...)
4. 금연을 하십시오.
(콜록콜록~)
5. 식사 후 곧바로 운동을 하지 마십시오.
(식사 전에도 안하는데.... ㅡ_ㅡ;;)
6.적절한 체중을 유지하십시오.
(그러고 싶은데... ㅡ_ㅜ)
7. 취침 3시간 전부터는 음식을 섭취하지 마십시오.
(배고프면 잠 안오는데.... ㅠ_ㅠ)
8. 옆으로 눕거나 엎드리면 역류가 일어날 가능성이 높습니다.
(그러한 자세들이 제일 잠 잘오는데... ㅡ_ㅜ)
9. 취침 시 상체의 높이를 15도 정도 높히십시오.
(이를 어쩐다.... ㅡ_ㅡ;;;)
10. 꽉 끼는 옷은 가능하면 입지 마십시오.
(꽉 끼는 옷 안입어도 끼인다는.. ㅠ_ㅠ)
11. 의사의 처방에 따라 적철한 약물치료가 필요합니다.
(그래서 최소 8주간 치료가 필요하군엽;;)
우왕~ 역시 아프면 안되는군요!!!! ㅡ0ㅡ
