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가슴살,뱃살 운동 질문드립니다.
게시물ID : diet_20724짧은주소 복사하기
작성자 : ㅎㅂㅎ
추천 : 1
조회수 : 532회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2013/07/22 02:14:01
170/68이라는 비만을 가진 남아인대요
꾸준하게 수영1시간+ 자전거2시간타고 밥줄여가며 살뺀결과
2주만에 3kg이 빠졌는데요 전체적으로 빠지는거 같긴한대
도저히 뱃살과 가슴살이 빠지질 않내요;;
알아본 결과 근육운동을 통해 가슴살과 뱃살을 빼라고 하던대
살면서 근육운동을 해본적이 없다보니 뭐부터 시작해야 할지 모르겟내요;;
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