게시판 즐겨찾기
편집
드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
3키로만 더빼면 -10kg
게시물ID : diet_20801짧은주소 복사하기
작성자 : 빙봉★
추천 : 1
조회수 : 460회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2013/07/22 21:21:57

3달동안 
PT열심히 하고
매일매일 유산소 무산소 2시간씩 하면서
일주일에 1키로감량을 목표로 잡았었어요.
저번주부터 타바타랑 간헐적단식도 해보는데
오늘 인바디재니깐 체지방만 쏙 1kg빠졌네요
근육량도 적절하게 유지되고 있구요
체지방도 과다->표준 으로 넘어갔어요
흐흐흐흐흐
이제 남은 5회동안 3키로만 더 빼면
10kg감량이네요.
남은기간도 화이팅!!
전체 추천리스트 보기
새로운 댓글이 없습니다.
새로운 댓글 확인하기
글쓰기
데이터절약모드
◀뒤로가기
PC버전
맨위로▲
공지 운영 자료창고 청소년보호