숀리의 즐거운 다이어트 이유가 있다? 무리한 다이어트 담석증 걸린다!!!

다이어트 여성들의 미션 중의 미션입니다. 
최근 SBS 다이어트 서바이벌 프로그램 '일요일이 좋다, 빅토리'가 화제인데,
숀리가 서바이벌 참여자들에게 "하루 세 끼는 모두 먹는다"라고 해서 관계자들을 놀라게 했습니다.
이에 MC 신동엽은 굶어도 시원찮을 상황에 세 끼를 다먹냐?고 의문을 던졌습니다.

도전자들은 숀리가 특별히 준비한 다이어트 식단에 맞춘 음식을 먹었습니다. 숀리가 제공한 음식은 현미와 콩껍질이 섞인 밥에 계란 흰자 후라이, 삶은 닭 가슴살 등이 버무러진 도시락이었습니다.
아침, 점심, 저녁 ...빼먹지 말고 먹되, 건강식으로 먹고 열심히 운동하라!! 그런 목적이지요.

하지만 이런 즐거운 다이어트에는 또다른 중요한 이유가 있습니다. 
무엇일까요?
다이어트를 무리하게 하면 담석증에 걸리기 때문입니다.

담석증은 보통 콜레스테롤 섭취가 많은 사람들이 걸리는 것으로 알고 있지만 다이어트를 너무 무리하게 해도 담석증에 걸린다고 합니다. 관련 연구에 따르면 1일 600칼로리, 지방 3g(총 칼로리의 4.5%) 이하라는 
극단적인 다이어트를 실시한 사람의 경우 50% 정도가 담석증에 걸렸다고 합니다.

무리한 다이어트, 오히려 몸을 상하게 할 수 있으니 건강식 드시면서 열심히 운동하세요!!
행복한 하루 보내시구요~

      무리한 다이어트가 담석증에 걸리는 자세한 설명 ---> http://blog.naver.com/ursaman98/150121967335