우선 대부분의 정상적인 체질을 가지고 계신 분이나

지금 다이어트때문에 고민을 하고 계신분들에게 양해를 구합니다

그러나 저같은 체질도 미치겠습니다

현재 키180에 몸무게 61..

사실 신검때 저 키에 57키로 나왓는데

그 후에 군대가기 전부터 군대 안에서, 갔다와서도 헬스 가끔씩해서,,

저의 평균 몸무게가 63 정도로 유지는 했어요.

참고로 저 운동 너무 좋아하고 움직이는거 좋아합니다.

그런데 헬스를 하니 먹는 양도 증가되고 재미도 있고 해서

맥스 70키로까지 찐적이 있는데,

현재는 61키로네요, 

헬스 몇 달 안하고, 신경쓰면 (제가 과민성 장이라) 체하고 밥 몇일 못먹고 이러면

살이 금방 쑥쑥 빠지네요

또 제가 최근에 신경을 너무 많이 써서 한달만에 5키로나 빠졌어요

며칠전부터 다시 헬스 시작하고 있는데 이게 살 찔려고 의무적으로 먹는거같아서 

스트레스입니다..

마지막 드립에서 많은분들이 화 내실거 알지만.. 저같은분도 좀 있을거같아서 용기내어 써봅니다

다른 마른 체질의 남성분들은 어떻게 관리하시나요??