파워워킹을 무리해서 무릎에 염증이 생겼네요 ㅜㅜ
물리치료 하는 동안은 최대한 무릎 사용을 줄이려고 합니다.
그런데 그렇다고 집에만 있으면서 식사량만 줄이려고 하니 찜찜하네요.
집에서 가벼운 운동이라도 하려고 하는데 어떤게 좋을 지 추천 부탁드립니다 ㅎ