질문/암워킹

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질문/암워킹

게시물ID : diet_20915짧은주소 복사하기
작성자 : oO냐앙Oo★
추천 : 0
조회수 : 1497회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2013/07/23 20:02:04

유산소 운동을 병행해야 살이 빠지나는데..

허리랑 무릅이 좋지 않아서 걷는것 외엔 다른 유산소는 못햇어여..

검색하다보니 암워킹 이라는 동작이 잇던데..

주의할거나 아님..몸 어느 부위에 신경쓰면서 해야되는건가여?

유/무산소 운동이라고 적혀잇는데... 맞나여?

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