안녕하세요 흠흠
바로 질문 들어갑니다.
제 기초대사량이 만약 약 1500이라 가정하고
오늘 섭취한 칼로리를 오바해서 가정하고 질문 드립니다.
제가 오늘 컵라면 한개와 기본김밥 한줄을 먹었습니다
컵라면 약 (국물까지 전부) 650칼로리 김밥 350칼로리라고 가정하면
1000칼로리를 섭취한건데요
그럼 기초대사량 - 섭취한 음식물 = 500칼로리
인건데... 그리고 나서 제가 런닝머싱으로 약 한시간 조금 넘게 걷고 뛰고를 했는데
최소한 200 칼로리정도를 소모했다고 치고
지금 캔맥주 2개+크래미(맛살) 을 먹었습니다.
맥주는 열량 자체가 체내에 흡수가 잘 안된다고 알구있구요
맛살은 성분표시 보니까 약 80칼로리정도인데
살이 빠지나요?
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