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한달다욧결과 1.6키로가 감량됬네요 질문좀할게용ㅜ
게시물ID : diet_20951짧은주소 복사하기
작성자 : 상추쌈배추쌈★
추천 : 1
조회수 : 430회
댓글수 : 7개
등록시간 : 2013/07/23 22:57:31
키는 160
몸무게는 51.8 ->50.2
체지방 1.4키로빠지고 근육200그람 손실
체지방률은 25.5%입니다
근손실은 불가피한건가요?ㅜㅜ
근육이부족한몸이라 1그람도 소중한데 흑흑
식이는 거의 조절안하고
유산소와 근력 병행하고있어요 ㅜ
저 잘하고 있는거 맞나요?
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