운동은 꾸준히 하고 있었고
원래 음식조절을 잘 못하는데
최근 일주일동안 맘먹고 음식조절도 잘 하고 운동도 재미나게 하고 있었는데
발을 다쳐서 걷기도 힘드네요 ㅠㅠ
아픈거 보다도 1년 가까이 하던 운동을 당분간 못한다고 하니까
정말 속상해요 ㅠㅠ
이번 여름엔 꼭 살 빼려고 맘 먹었는데
발 다쳤다고 다시 음식조절도 안하고
게으른 생활로 돌아가기는 싫어서
복근운동이랑 무릎꿇고 팔굽혀 펴기(여자임) 생각하고 있는데
최대한 발을 안쓰고 할 수 있는 운동 추천해주세요
근력운동보다는 유산소로 부탁드릴게요!
제가 생각하기에도 유산소 운동을 발 안쓰는 운동은 없을거 같은데
몸무게가 많이 나가서 ㅠㅠㅠ 유산소 운동을 해야 되거든요
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