미국산 4kg 9900에 샀는데
제가 당뇨약먹는중이라

하루에한끼정도만 흰강낭콩 들어간음식을 먹으려는데.. 
(탄수화물흡수억제인가 그 파세올라민 들어있다그래서
자제할려고요)

불리고 20분 삶는건아는데..
일단 

일할때말고 그냥 집에서 먹을수있는걸로뭐있을까요?
두부바나나넣어 갈아먹는쉐이크는 알구요
밥은 일할때먹을껀데...
샐러드종류는.. 풀종류는 보관이,..
참고로 12시간짜리일해서.. 야채류 보관이 너무 힘들어요

(암만 소분해서넣어도 못먹고버리기일쑤입니다)
최대한 해서 먹어보고싶어요 ㅠㅠ