저는 현대 대학교 4학년이고
고등학교때까진 밤새본일이 없다가 대학와서 과가 밤샘작업을 많이해서 2,3,4학년 초까지 밤을 많이 샜어요
지금은 휴학생이구요
체력회복겸 스펙좀 쌓으려구요

근데 몸이 확실히 1학년때 같지는 않은거같아요
자도자도 졸리고
자고 일어나도 개운치않고
왜그럴까요 ㅠㅠㅠㅠ
운동하면 자고 일아나서의 찌뿌둥함이 좀 사그라드나요?
대학때 2학년이후로 운동을 거의 못해서...
매일 운동장 1시간씩 정도 뛰면 체력이 회복이 될까요?
하루 적어도 8시간은 자야 좀 괜찮아요 ㅠㅠㅠ
어디 가는곳도 없는데.........

요약:
운동 꾸준히 하면 자고 일어났을때 찌뿌둥함과 몽롱함이 좀 줄어들까요?
아님 몸이 안좋은걸까요?
아직젊은데 ㅠㅠㅠ
24입니다.