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게시물ID : diet_2137짧은주소 복사하기
작성자 : 결결결이★
추천 : 0
조회수 : 540회
댓글수 : 8개
등록시간 : 2012/09/03 00:48:31
안녕하세요 운동 시작한지 한달된 초보입니다~
제가 데드리프트는 100kg 10번 까지 하는데
벤치는 50kg 5번 하면 더이상 못하겟어요
다른 사람들은 두 운동 무게가 비슷하거나 심지어 벤치를 더 잘드는 사람도 있던데.
자세는 정확하구요 몸 밸런스를 맞추려면 벤치를 더 열심히 해야할까요??
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