간헐적 단식,타바타가...

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게시물ID : diet_21392짧은주소 복사하기
작성자 : 브금MASTER★
추천 : 0
조회수 : 733회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2013/07/27 04:19:28

헬스 트레이너 선생님이 실험하시는 중이시라고 하는데

간헐적 단식이 몸에 안좋은이유가 근손실이 일어나기때문에 안좋다고 이야기 하시더라구요

그런데 자기가 해보니까 근손실이 일어나지 않으면서, 타바타운동을 하니까

일주일? 됫는데 6키로 정도가 빠지셧더라구요..

물론 트레이너 선생님이니까 가능하신거겟지만...

체중감량하는 일반인이 따라하기에는 좀 힘들어 보이네요.. 따라해보려 햇는데

열심히 운동해야겟습니다.

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