안녕하세요 ㅎㅎ
제가 앞으로 다리를 돌리는 사이클비슷한걸 하다가, 오늘 처음으로 실제 자전거같은 사이클로 운동해봣습니다.
이게 대략 30분에 200kcal 소모하더군요.. 저번거보다 많이되서 이거와 줄넘기(키커야대서 ㅠㅠ학생입니다.)병행하는데요,, 몇가지 질문이있습니다!

1. 제가 지금하고있는사이클 기어레벨? 난이도같은게 숫자로 1부터 쭉잇는데요, 이거 1보단 2,3 으로 해놓고      1초에 약 2번정도 빠르게 돌리면 살좀빠질까요? 허벅지두꺼워지는건 싫어해서요,,, 걱정되네요..
2. 다리 알같은거 생긴다고한던데요,,, 그냥 시간내서 주물러주면 괜찬나요? 전체적으로 살빼고싶어요...
3. 근육운동은 팔굽혀펴기 조금(너무못함) 윗몸일으키기 이 2개정도만 아는데 해야되나요?? 
4. 학생인데 식단있잖아요 아침점심은 대략 조절해서먹구, 저녁을 과일한개 나 시리얼한그릇으로 먹어두되나요? 양 줄이고싶은데 키안큰다는얘기가있더군요...

오유도움많이받아서 운동초짜인제가 조금 지식을 알게되엇습니다 항상 감사드립니다 ㅎㅎ