데드리프트가 등운동이잖아요...
꼭 캐틀벨이아니고 봉으로 해도
마찬가지이겠지만요

허벅지뒷쪽이 당기듯이 자극이오구요
허리(요추)쪽의 힘으로 확 재끼는데
허벅지뒷쪽 자극은 확실하게 오는데요
허리쪽도 뻐근하게 약간..짜내는듯한
자극이 오게하는것 맞나요?
20kg로 20세트씩 3번하는데
등허리는 끝나갈때쯤 자극이 오고
근육통은 전혀 없어서요.....