수능끝난 고3이구요
정신차리고보니 163에 60kg이 되어있네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ하이고...

제일 말랐을때가 고1때 48kg일때고
급격히 두번정도? 확확 찌고나니 이렇게 되었어요

오늘 집근처 헬스클럽에 등록하구 퍼스널 트레이닝 10회 끊구 왔는데
왜 막...기계?가튼거랑 짐볼?같은 거 사용해서 1시간 정도 레슨하고
나머지 또 1시간정도는 하라는대루 런닝머신하고 그러면 된다고 하더라구요

10회는 1주일에 2번 1달정도 되는 것 같아요.

고민은...뭐 별건 아니구
그냥 제가 헬스장을 제대로 다녀보는게 처음이라서요

뭐 퍼스널 트레이너 100배 이용하기?ㅋㅋ
유의사항이나 그런거 있나요? ㅇ_ㅇ

아 그리구 제가 얼굴에는 살이 하나두 안찌고 엉덩이부터 허벅지까지 엄청찌구
종아리 두껍고 알은 살이 두툼해서 감춰져있는데
종아리 근육도 좀 있고...(언덕학교 다녀서요)
이런거 다 트레이너 분이 알아서 해주시겠죠?ㅇ_ㅇ