현재 직업군인으로 생활하는데

영내에서 생활하고 있습니다. 한 1년동안 꾸준히 웨이트 운동을 하는데

제목 그대로 진전이 없네요. 군대란 특성상 취사반음식이 굉장히 짜고맵고 고열량입니다.

아오 쓰는데 빡치네..

굶을 수도 없고, 닭가슴살이나 고구마 시켜서 먹어봤는데 

너무바빠서 도저히 점심저녁엔 먹을 수가 없어요.

필요한 단백질은 단백질보충제로 하는데 

어떡해야 좋을까요?