중2학생인데요 얼마전에 심각성을 느끼고 살을 빼보려고 마음 먹었는데
도데체 어떻게 살을 빼야할지 모르겠어요
키는 154cm이고 몸무게는 66kg인데요
방학이라서 시간이 많으니까 운동을 좀 해보려고 해요
그런데 어떤운동을 어떻게 해야할까요?
그리고 먹는건 뭘 피해야할까요?
진짜 이번 방학에 살빼서 이쁜옷도 입고싶고 수영복도 입어보고싶고 엄마랑 쇼핑도 가고싶어요
제발 통통해도 좋으니까 정상체중에 가깝게라도 가고싶어요
조언해주세요