제대로 다욭좀 해보자는 생각에 인바디를 했는데
키 155에 44키로 상태에서
1040정도가 나왔습니다. 생각했던거보다 지나치게 낮아서 슬퍼요ㅠㅜ
근육량이 많이 적어서 5~6키로 늘리라고 하는데
근육량 늘면 기초대사량도 좀 오를까요...?ㅠㅜ

아 그리고 보통 현미밥 나물반찬 김치 등으로 식사하면서
단백질은 하루에 계란 흰자 두개를 먹거나
닭가슴살캔 반개정도(6~70g?정도) 먹었었는데
인바디하니까 단백질 부족으로 뜨네요ㅠ
얼마나 더 먹어야하는건가요..?ㅠ