제가 키가 160이 안되는데 몸무게는 50키로 후반대예요 ㅠㅠ

근데 요즘 제가 피부과 약을 먹고있어서 ㅠㅠ

살도 안빠지고 자꾸 찌기만 해요 ㅠㅠㅠ

그래서 살좀 빼볼려고 헬스도 다니고 있는데 ㅠㅠ

운동법을 잘 모르겠어요 ㅠㅠㅠ

살있는 상태에서 근력운동하면 다 근육이되서 안빠진다고도 하고 ㅠㅠㅠ

유산소도 어떤식으로 해야하는지도 모르겠고 ㅠㅠ

저는 하체비만이라 ㅠㅠ 하체살 빼는 것좀 가르켜 주세욤 ㅠㅠ