실내자전거로 운동을하고있는 다이어터입니다 ㅠ
요즘따라 자전거를 오랫동안 못타요
전에도 궁디가아파도 한시간정도 타고 했는데 요즘은 진짜루 궁디가 깨사질것같아요ㅠㅠ
체력은 남는데 궁디가 진짜 너무아파서 목표량보다 반정도밖에못하고 ㅠㅠ
속상한맘에 거지긔를 하면 고도비만인데다가 발목부상으로 수술도 한적이있어서
구담시럽구 하다보면 다리에도 무리가 가구요 ㅠ
자던거안장에 방석을하나 깔아서 해볼까요?
혹시 다른방법을 아시는분들 좀 알려주세요 ㅠㅠ
내일 자전거를 할생각만해도 엉덩이가 저리고 궁디가 먹먹합니다 ㅠㅠ