캬... 내나이 꽃다운
26세...
그..그런데 허리가 아프다!!!
![](http://www.todayhumor.co.kr/board/cheditor/icons/em/65.gif)
힘쓴 적도 없고 무거운거 든적도 없는데.
구부정한 내 몸아..
정말 미안하다!!!!!!!!
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![미안하다 짤방에 대한 이미지 검색결과](https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRFqseX3kEOlVzf-zrmqvWJnKJJMbA-vg-YCwtCqroF9f9EK43u)
그. 래. 서 열심히 검색해봤습니다.
허리에 좋은 운동!!
요가샘 말씀으로는 허리는 소모품이고,
척추 자체가 좋아지긴 어렵지만, 척추 주변 근육을 강화하면 통증은 많이 줄어들 수 있대요!!
출처 |
네이버 검색 펌.. 많이 퍼가라는 글쓴이의 멘트가 있어서 퍼왔습니다.
문제시 삭제하겠습니다ㅠㅠ '척추 기립근 운동'이라고 검색했어요. |