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170cm에 91kg. 어떻게 빼야하나요
게시물ID : gomin_220092짧은주소 복사하기
작성자 : ㄻㄴㅇ
추천 : 0
조회수 : 672회
댓글수 : 14개
등록시간 : 2011/10/15 00:27:09
고1 남학생입니다
예전에 연골수술을 해가지고 그런지
무릎도 자주 아프고
어떻게해야할지 모르겠는데
계단 한칸 올라갔다 내려갔다 반복하는건 해도 되나요
아니면 어떻게 해야 하나요 운동을
워낙 과체중이라 잘못하면 무릎 나간다고해서
정말 조심스럽습니다 ..
당뇨 고혈압 요주의 ..
지긋지긋합니다
도와주세요
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