군대가면 몇달안에 체중변화가 찾아오죠

마른사람은 살이 찌게되고

뚱뚱한사람은 살이 엄청 빠집니다


군대가면 살이찌고 빠지는게 아니라

'자신의 가장 이상적인 정상체중으로 돌아간다'

라는게 가장 정확한 표현이라고 합니다


물론 어떤 사람이든 사회생활 할때보다

억지로라도 운동을 많이하게 되기때문에

균형있고 각잡힌 몸매가 만들어지죠


본인은 22살때 178에 68정도 유지하다가 

입대할쯔음 술과 야식의 압박으로 80키로육박

입대한지 3개월부터 재대할때까지 

72키로를 꾸준히 유지했었습니다


제 애인 작년에 입대해서 상병직전인데

175에 51에서 완전 슬림한 체형이었는데

1년동안 10키로 가까이쪄서

지금은 60키로로 몇달째 유지중이예여

4년넘게 사귀면서 아무리 퍼먹여도

51~52 그이상 절대 안넘어갔었는데

군대가 체질에 맞나봐여 -_-


군대있을때 체중이 자기자신이 평생

유지해야하는 건강한 체중이라더군요

재대하고 살이 찌거나 빠지는건

잘못된 식습관과 운동부족이래여


미필이나 복무중인 후배님들 작은팁하나

재대하고 군시절 몸매 오래유지하려면

재대하는 날부터 보름정도 딱 보름정도만

술적당히 드시고 아침에 6시에 일어나세여

군대생활에서 사회생활로 변화하는거

적응시키는 시기라서 갑자기 술 많이마시고

너무 늦게까지 자면 몸이 적응하기도전에

균형비 무너져서 몸매가 금방 망가진대여

제가 경험한 것이니 믿으셔도됨

운동 많이안해도 군시절 몸매가 

3년 넘게 유지되더라구여


마무리 어쩌지

군대가면 비누주우면서 sky