원래 레그프레스에서 최대한 발 위로 올려하고 잇엇는데

허벅지 앞 쪽 대퇴만 너무 발달하는 것 같아서 지양하고 잇어요ㅠ 여자라서ㅜㅜ

허벅지 뒷 부분만 집중적으로 운동 될 수 잇는 방법 좀 추천해주심 감사하겟습니다