몇달전에 제왕절개로 출산을해서 아직 배가

찌릿 거리는게 있어요~

애기 낳고 뱃살도 축 쳐지고 제가 원래 하체 

비만이라서요 ㅠㅠ...

휘트니스에서 할수있는 효과좋은 운동코스 좀

알려주세요