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버피 테스트 질문이요!
게시물ID :
diet_22160
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작성자 :
ACTRESS
추천 :
0
조회수 :
879회
댓글수 :
5개
등록시간 :
2013/08/02 15:20:42
일단 여자입니다.
푸쉬업 자체를 못 하는 편이고 기초 체력도 평균~평균 이하라 생각하고 있습니다
현재 버피 테스트를 조깅 끝나고 하루에 10~20분 사이로 40개 이상씩 하고 있는데
팔 다리가 너무 아프네요
특히 골반~허벅지, 어깨~팔 이부분이 아파옵니다
배는 조금씩 당겨서 아픈게 느껴지구요
원래 이렇게 아픈건가요ㅠㅠ
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