안녕하세요 제가 집에서 훌라후프를 많이 하는데

옆구리랑 윗배는 확실히 라인이 생겼어요!

예전에는 가만히 있어도 우둥퉁하고 일자도 아닌 약간 항아리식이었는데

지금은 라인이 들어갔어요!!

근데 문제는 배꼽 밑 살이 안빠져요! 이부분을 똥배라고 하는거 맞나.....

약간 처진것 같기도 하구요

바지 입고 보면 괜찮은데 속옷만 입고 보면 확실히 밑배가 우둥퉁하게..........

누워서 배힘으로 다리 들어올리는 운동도 많이 하는데 효과가 없나봐요

근데 다리들어올릴때 명치쪽에 힘이 많이 들어가거든요?

그래서 밑배가 안빠지는건가여?

아 뱃살 빨리 어떻게 해버리고 싶어요 ㅂ쥬ㅣㄹ뮤ㅣㅑㅈ뎢ㄹㄷㅁㅇㅁㄹㄴㅇㄴ져ㅔㅁ이ㅏ

 

아 제꺼 훌라후프 무게가 1.2kg인데 처음에는 멍 들정도로 아팠는데

지금은 하나도 안아프거든요 1시간이상 할수있음

무게를 좀 늘려야될까여?