종아리 알땜에 미치겠네요 여잔데.. ㅜㅜ 

안그래도 다이어트 하는데 유산소운동이며 근력운동 다 하고 있긴한데 
이놈의 종아리알은 운동해서 더 굵어지는거 같아요.. ㅜㅜ 

컴플렉스가 심해 종아리관련 시술같은거 받을건데 
그전에 그래도 내가 할 수 있는 방법이 있다면 해보고 싶네요 

제가 알기로는 하늘자전거 하면 빠진다로 하는데 맞나요? 
근데 이거 하면 종아리살이랑 알이랑 다 빠지나요? 
한다면 하루에 몇 분 이상해야 효과가 있죠? 

그리고 그 외의 다리알 뺄 수 있는 방법 또 뭐가 있을까요? (ex. 다리 주무르기, 다리 직각으로 벽에 세워놓기 등등.. )

제발 ㅜㅜ 절박함돠 ㅜㅜ 저도 20살인뎅 치마좀 입어봅시다 ~~~!!! ㅜㅜ