밤에 잠이 안 오네요. 새벽 4시 5시까지 원고 작업하다가

자야되는데 ㅠ 하면서 침대에 눕는데 잠이 안 와서 계속 뒤척 뒤척 뒤척 뒤척

몇 시지 뒤척 뒤척

그러다 창문으로 햇빛 들어오는 거 보고... 대충 8시~ 9시쯤에 간신히 잠이 드는데

밝아서 그런지 11시~ 늦으면 2시쯤 잠에서 깨요. 그러고 또 원고 작업 계속 하고..

졸린데 잠을 못자니 미칠 노릇이네요.

머리가 멍하고..

운동하면 몸이 피로해져서 잠 잘 온다 그래서 운동했는데 온 몸이 욱신거려서

잠이 더 안 와요..

어떻게 해야할까요 ㅠ 

멍하다 보니까 원고 작업도 능률이 떨어지는 느낌이고