1) 고통의 원인이 자기 안에 있음을 기억하라. (127쪽)
2) 자기 안에 없는 행복은 다른 어디에도 없다. (111쪽)
3) 생각은 우리를 천국으로도 지옥으로도 보낼 수 있다. (99쪽)
4) 좋은 삶에 대해 늘 생각한다면 좋은 삶을 살 수 있다. (105쪽)
5) 한 사람의 영혼 속에 자리 잡은 생각 하나가 인생을 바꾼다. (91쪽)
6) 어떤 상황에서도 절망하기보다는 좋은 쪽으로 생각하려고 노력하라. (139쪽)
7) 감정은 의지와 상관없이 생겨난다. 하지만 생각은 그 감정을 받아들일 수도, 거부할 수도 있다. (23쪽)
8) 인간의 운명은 그 생각의 흐름을 따른다. 인간은 생각으로 자기 삶을 내다보고 또 만들어가는 존재이다. (99쪽)
9) 과거를 괴로워하여 현재에 불충실함으로써 미래까지 망치지 말라. 과거는 지나갔고 미래는 오지 않았다. 있는 것은 현재뿐이다. (120쪽)
10) 인생의 변화는 생각의 변화와 함께 시작된다. 생각하는 방식이 바뀌는 것은 인생을 변화시키기 위한 노력보다 훨씬 더 중요하다. (143쪽)
11) 나는 누구인가? 나는 어떤 존재인가? 인생에서 무엇을 해야 하는가? (219쪽)
12) 겸손을 배우려면 혼자 있는 시간에 자신의 오만한 생각과 싸워야 한다. (43쪽)
13) 내면의 나에 대해 생각하면 할수록 자신이 작게 느껴져 겸손할 수 있다. (85쪽)
14) 중요한 것은 얼마나 오래 살았느냐가 아니라 얼마나 깊이 살았느냐이다. (220쪽)
15) 스스로 좋다고 생각하는 것을 행동하라. 다른 사람들의 평가에 좌우될 필요는 없다. (102쪽)
16) 인생에서 무엇을 할지는 자신만이 결정할 수 있다. 이 점을 안다면 삶은 훨씬 더 쉬워질 것이다. (124쪽)
17) 자신이 누구인지, 또 어떤 존재가 되어야 하는지를 가슴 깊이 느끼고 그런 존재가 되기 위해 노력해야 한다. (195쪽)
18) 비난받을 일이 전혀 없는 사람도, 칭찬만 받아야 하는 사람도 없다. 그러므로 남들의 비난이나 칭찬에는 관심을 두지 말라. (142쪽)
19) 인생의 가장 중요한 문제들은 홀로 결정할 수밖에 없다. 자신 외에는 그 누구도 내 인생을 이해하지 못하기 때문이다. (80쪽)
20) 학자나 지식인이 되려 하지 말고 자기 스스로가 되어라. (106쪽)
21) 참된 말은 언제나 명확하여 모든 사람이 헤아릴 수 있다. (44쪽)
22) 지혜로운 사람일수록 단순한 언어로 자기 생각을 표현한다. (103쪽)
23) 학문은 우리가 더 나은 사람이 되도록 도움을 줄 때만 유익하다. (35쪽)
24) 공부는 학자가 되기 위해서가 아니라 더 나은 삶을 살기 위해 하는 것이다. (72쪽)
25) 모르는 것은 부끄러운 일이 아니다. 모르는 것을 아는 척하는 것이 부끄러운 일이다. (66쪽)
26) 지금 하는 일을 묵묵히 수행하라. 그리고 이 순간이 앞으로 올 시간을 위해 기여할 것임을 믿어라. (220쪽)
27) 어리석은 이에게 침묵은 최선의 대답이다. (59쪽)
28) 노력 없이는 결코 현명한 사람이 될 수 없다. (51쪽)
29) 인간의 진정한 힘은 난폭함이 아니라 고요함에 있다. (107쪽)
30) 사회를 개선하는 방법은 단 한 가지, 개개인이 개선되는 것뿐이다. (197쪽)
31) 육체를 위해 에너지를 소모할수록 영혼에 기울일 에너지는 줄어든다. (50쪽)
32) 자기 습관의 주인이 돼라. 습관이 우리의 주인이 되도록 해서는 안 된다. (89쪽)
33) 세상을 변화시키려는 사람은 많다. 하지만 자신을 변화시키려는 사람은 없다. (222쪽)
34) 스스로는 죄로 가득 차 있으면서도 타인의 죄는 참지 못하는 일이 너무도 많다. (202쪽)
35) 지혜로운 사람은 필요한 모든 것이 자기 안에 있음을 알고 자기를 계속 개선하려 한다. (169쪽)
36) 육체적 욕망을 억누를 수 없는 이유는 충분히 억누를 수 있었던 욕망을 습관으로 만들었기 때문이다. (62쪽)
37) 사람에게 필요한 것들은 모두 한순간에 주어지지 않는다. 오랜 시간에 걸쳐 끊임없이 노력하면서 얻어야 한다. (123쪽)
38) 말하고 싶을 때마다 하고자 했던 말이 말할 가치가 있는 것인가, 그 말로 누군가에게 상처 주는 일은 없는지 생각하라. (59쪽)
39) 깊은 강은 돌을 던져도 흔들리지 않는다. 타인의 무례한 말에 상심하는 사람은 깊은 강이 아닌 진흙탕 웅덩이인 셈이다. (205쪽)
40) 잘못된 일을 하지 않도록 노력하지 못하겠다고 말한다면 이것은 스스로 인간이 아니라 동물이나 물체라고 인정하는 것이다.
인간은 노력하고 변화할 능력이 있는 존재이기 때문이다. (136~137쪽)
41) 사람은 누구나 자신만의 짐을 지고 살아가지만 다른 사람의 도움을 받지 않고는 살아갈 수 없다.
따라서 우리는 위로와 충고로 다른 사람을 도와주어야 한다. (22쪽)
42) 부자가 가난한 이들의 노동에 기대 살아가는 이 세상의 질서는 잘못되었다. (194쪽)
43) 큰 부는 죄다. 한 사람의 부자를 위해 수백 명의 가난한 이가 존재하기 때문이다. (122쪽)
44) 무슨 물건이든 사용할 때에는 그것이 누군가의 힘든 노동이 낳은 결실임을 기억하라. (86쪽)
45) 일하지 않으면서 호화롭게 사는 사람이 있다면 그는 다른 사람이 노동한 대가를 빼앗는 것이다. (70쪽)
46) 살면서 죽음을 기억하면 삶은 진지하고 즐거우리라. (109쪽)
47) 삶을 깊이 이해하면 할수록 죽음으로 인한 슬픔은 그만큼 줄어들 것이다. (230쪽)
48) 삶은 위험에 가득 차 있으므로 인간은 언제든 죽을 준비를 해두어야 한다. (211쪽)
49) 잠잘 준비, 겨울 날 준비는 하면서 죽을 준비를 하지 않는 까닭은 무엇인가. (108쪽)
50) 죽음을 기억하며 산다는 것은 늘 기쁨 속에 살면서 죽음이 찾아오는 순간을 준비한다는 뜻이다. (214쪽)
51) 악과 고통은 나를 괴롭히지만 죽음은 나를 자유롭게 한다. 그러니 어떻게 죽음을 좋게 생각하지 않을 수 있는가? (186쪽)
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