매일 새벽 수영 저녁 운동 병행할려고

 

수영 등록하고 오늘부터 시작했는데

 

웨이트닝과 뭔가 다르네요

 

나름 무게 많이 치고 웨이트닝 2시간씩 풀로 해도 안지쳐서 자신있는 체력이라 생각했는데

 

수영 30분정도 레일 왕복 5바퀴 도니 머리가 핑도네요

 

수영과 웨이트닝 병행이 좋다 안좋다 라는 의견이 분분하던데

 

아침에 일어나기는 힘들어도 하고나니 헬스와는 사뭇뭔가 다른 느낌이네요

 

모두 활기찬 수욜되세요~