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맨손 크로스핏 질문입니다
게시물ID : diet_22997짧은주소 복사하기
작성자 : ACTRESS
추천 : 0
조회수 : 804회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2013/08/08 10:29:43
파이로스님의 크로스핏 보고 운동하는데, 매일매일 바꿔서 하는건가요??
매일매일 바꾸면 무리일 것 같아서 일단은 푸시업 -> 데드리프트(싯업이었으나 변경) -> 스쿼트 순서로 하루 4~5세트 하고 있습니다
그분 글 대로 매일 운동을 바꿔서 하는게 맞는건가요??
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