안녕하세요. 축구를 하다가 왼쪽 발목을 다치고 한 달 동안 이리저리 가벼운 수영하고 잔디 겉고 하고 놀다가

저번 주에 보니 발목인대 부분파열인 것을 발견한 한 학생입니다. 이번 방학헤 헬스해서 좀 무게좀 치고 많이

배우려 했는데 이런 일이 일어나 너무 안타까운데요, 이런 상황에 크런치, 바벨컬, 원암 던벨 익스텐션,

철봉 같은 발목에 별로 무리가 가지 않을 것 같은 운동을 해도 될까요? 안 된다면, 발목이 다치면 아무 운동을

못 하는 걸까요? 이제 군대도 가야 하고, 해야 할 운동들이 아직 많이 남았는데 많이 절망스럽고, 정신적으로도

매우 힘드네요. 한 순간에 이런 사람이 되버러서요.

답변 감사드리겠습니다.