이 글은 얼마전 스쿼트 할 때 허리 아프다는 글에 달린 댓글에 걸린 링크였습니다.

와. 이 글을 정독하니 제가 틀렸다는걸 알겠네요.

여태까지 무릎이 많이 굽힐수록 좋은 스쿼트(=풀스쿼트)라고 알고 있었습니다!(아마 저 뿐만아니라 많은 사람이 그렇게 생각할겁니다.)

.... 오히려 스쿼트 할때 상체가 앞으로 숙여져서 무릎과 같은 선일때 [아. 이거 안 좋은게 아닐까] 생각을 했었어요.

그냥 엉덩이 선이 내려가면 해결되는거였네요.