아침으로 고구마 자그마한거 3개랑 바나나 한개 먹고

조금 뒤 할머니가 전 부쳐주셔서 그거 좀 먹었어요.

 

그리고 간식으로 방울토마토랑 수박 먹은 뒤 운동나갔어요!

맨몸운동 점핑잭, 푸쉬업, 턱점프, 싯업, 스쿼트, 점핑잭 이 순서로 25번씩 한 뒤 달리기 하고 왔네요ㅋㅋㅋㅋ (감사합니다)

달리다 걷다 달리다 걷다 중간에 운동기구 있는데서 윗몸일으키기도 하고 막 시계추처럼 흔들흔들 하는것도 하고 여튼 그것들도 했네요.

한 1시간이나 50분 정도 하고 왔어요.

 

그리고 저녁은 찰밥에 무생채, 장조림, 두부조림, 열무김치등에 먹었어요.

근데 엄마가 치킨사오셔서.. 치킨 한조각 먹고ㅋㅋㅋㅋ 팥빙수도 좀 먹었어요. 얼음있는부분으로 먹었네요ㅋㅋㅋㅋ

여튼 이렇게 오늘은 끝!!! 지금은 미드 보고 있어요ㅋㅋㅋㅋ 하우스 오브 카드ㅋㅋㅋ 재미있네여

그나저나 오늘 날 엄청~~~~~~~ 덥네요 ㅠㅠㅠㅜㅠㅜ 내일도 덥다던데... 모두들 더위 조심하세요ㅠㅠㅠㅜ