4만원정도긴한데 돈쓸때도 며칠후에 있고해서..
좀 아끼려고 하거든요..
근데 집에서 할수있는 운동은 아령밖에 없고.. 후..
쉽게 집에서 살뺄수 있는방법없을까요? 근육도 좀 늘리며 얼굴살 빼는 위주로..
곧군대가는데 근육을 조금이라도 올려야 훈련할때 편하지않을까 하는 생각도 들고해서..
기초 대사량을 좀 높이고싶은데.. 
도움좀 받을수 있을까요..ㅠㅠ 조언좀 해주십시요!
꼭 헬스장을 가야하는지..